(A partir de la enseñanzas del Dr.Grigori Grabovoi)
1. Visualizar una esfera de color blanco plateado en frente de usted, enseguida le damos la información: Norma durante la edad de 18 años en la semejanza del Creador. Poner en la esfera su imagen a los 18 años, o cualquier otra edad que usted desea.
2. Enfóquese adentro de la esfera mírese y descomprímase. Es decir, jale fuertemente desde la cabeza y todo el cuerpo hasta la planta de los pies, como si tuviera una máscara y un traje espacial, totalmente pegado al cuerpo, de modo que alisa todas las arrugas de la cara, endereza el cuerpo, aplana el estómago y jala las venas de las piernas.
De este mismo modo, se puede trabajar con otra persona, descomprima la información de rejuvenecimiento de él o ella.